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一个人最智慧的活法:努力自我更新,永远向阳生长

2023-05-15 00:10:01 来源:管理必学

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三毛说:“不断地自我调整,自我突破,自我修正,才是一生中永远向上的力量。”


【资料图】

没有哪一朵花一撒下花籽就开出美丽的花朵,也没有一棵参天大树是把树苗一种下去就立刻长成的。

它们一定是经过岁月的洗礼,不断扎好根基、专注打磨自己、更新自己,才一直向上向阳生长的。

生命短暂,时间不会因为任何意外和惊喜而为谁停留。

人的一生,即是与时间为伴,不断成长的过程,是自我的持续更新,而非重复,固步自封。

努力自我更新,永远向阳生长,你的人生才会真的改变,未来才会成为你喜欢的样子。

1

保持运动强健自己

《吕氏春秋.尽数》有言:“流水不腐,户枢不蠹,动也。”

自然万物皆处在运动之中,流动起来的水不会变臭,转动起来的门轴也不会遭受虫蛀。

人的生命更是如此,一旦静止,便会失去生机与活力。

朋友圈看到过很多好友在给自己列改变的目标计划时,总会少不了“运动”这一项目。

人人都知道运动对身体健康很有益,保持适当的运动习惯,不仅能改善身体状态,睡眠质量,也能放松心情,改善人的情绪,心态,甚至有助于人的大脑健康等等。

但不是人人都能做到真正地长期保持运动,经常会无意识中断或停止。

去年上映的《妈妈!》影片中,84岁高龄“国民奶奶”吴彦姝饰演妈妈,有一个片段是她从屋里跑出来去追患有阿尔兹海默症的女儿,在拍摄这段的时候来回跑几次也没特别累的感觉。

一次采访中,吴彦姝被问道:“您保持健康活力的秘诀是什么?”

她说:“我打篮球,和每天平板支撑,早晚各一分钟。”

一字马、燕儿飞.等这些动作都很轻松利落,一点看不出吃力,也没有老态,而充满了少女感。

拍戏表演都不会阻碍她每天坚持运动的习惯,这也让她的身体在80多岁还那么轻盈自在。

我经常在办公室听到同事们喊坐久了身体不舒服,前一晚加班太累了,也或者什么都不做都会喊累。

生命在于运动,现代人很多处在亚健康状态,如果不经常活动你的四肢,身体要么得不到修复,要么得不到更新。

时间久了,就会像机器零件一样,发生损坏,这是一件极其痛苦的事情。

身体状态的好坏,直接决定了你过什么样的生活。

著名学者周国平说:“有一个健康的身体,一颗宁静的灵魂,你就是一个快乐,幸福的人。”

从现在开始,无论工作有多劳累,生活有多忙碌,都要规律作息,按时吃饭,保持运动,努力更新自己的身体状态,永葆健康活力。

2

控制情绪稳定自己

辛弃疾词《贺新郎·用前韵再赋》有言:“叹人生,不如意事,十常八九。”

人生路上,每个人都会遇到各种各样不顺心不如意之事。

积极面对它们,是我们成长的必经之路。

但往往很多时候人们就会感到心烦意乱,发脾气,甚至心生抱怨和憎恨等。

看见过一则故事:

在古老的西藏,有个人叫爱地巴,当他在与别人发生口舌之争生气的时候,就赶快起身跑回家去,随后围着他的房子和土地跑上3圈,坐在地边喘口气,便不气了。

他平时工作一直非常努力,房子和土地也不断增大。但不管房子有多大,土地有多广,只要是他与人争论生气了,就会绕着房地跑3圈。

就这样,他老了之后,如果再生气了,哪怕拄着拐杖很艰难也还是要走完3圈。

他为何一直坚持这样做,无人知晓,他也不愿意告诉任何人。

直到孙子看到后来恳求他,现在年老了,不能再像以前那么跑了!

随问阿公是否可以告诉自己他的秘密,是不是有什么秘诀,为何他一生气来绕着土地跑3圈就好了呢?

这次,老阿公终于将心中的秘密说出,他年轻时生气了绕着房地跑圈的时候是在想,自己本一介布衣,房子都这么小,土地这么少,哪有资格和闲时间去跟他人生气,想到这里,自然就气消了。

孙子接着问老阿公,那您现在变老了,而且是这里最富裕的人,为何还要绕着房子跑呢?

爱地巴笑着回答,虽然老了,但现在还是会生气,来走圈时就在想,自己的房子又大又宽敞,土地也很多,一点也没必要再跟人计较,一想到这里,气就消了。

如果一个人可以很有分寸地在任何时候把握住自己的情绪,且不被他人的一言一行所影响,不被外界掌控自己的情绪,便能稳住自己的心态,遇事也会游刃有余。

世上本无事,庸人自扰之,与其让自己被烦恼缠绕,不如学着掌控它们,做一个情绪稳定的人,让自己开心地生活,何乐而不为。

3

终身学习突破自己

《师旷论学》有言:“少而好学,如日出之阳;壮而好学,如月中之光;老而好学,如炳烛之明。”

大多数人以为一段时间的学习就已经足够了,迷茫时也不再花时间学习任何知识或技能,就只能被时代淘汰,碌碌无为。

而有的人知道学习的重要性,终身学习,不断积累知识,增长见识,提升能力,帮助和影响更多人改变。

汉王科技董事长刘迎建,15岁参军,一边挖煤养猪,一边不停学习将诺贝尔奖作为自己追求的远大目标。

身为通信部技术军官的他,曾一举攻克开发出全球第一套汉字手写识别系统,并破格被中科院录取为博士研究生。

于93年创办了自己的汉王科技公司,便投身于电脑笔产品开发,和模式识别领域的研究。

从一个不起眼的猪倌到令人敬仰的技术军官再到企业家,他从未停下学习的脚步,而是在不断探索和创新中前进。

此后,汉王科技于2010年因电子书业绩斐然,在深交所中小板上市。

随后,刘迎建转身投入到互联网行业,而且在11年推出云海藏书网站。

他的成功不只是自我增值,更是为国家为社会为人民作出了巨大贡献。

有一位哲学家曾说过:“一切都在变化,唯一不变的,就是变。”

谁都不能阻止外界的变化,唯一能做的,就是通过学习改变自己,来对抗时代的变化。

一个终身学习者,永远在不断更新自己各方面的能力,更在提升自我价值,找寻生命的意义。

活到老学到老,这句话说得非常在理。

当你知道自己的不足,而且不满足于当下的无知,那就去认真学习一点东西,对自己“学而不厌”,才会遇见更强的自己,才会遇事不慌。

4

不断复盘超越自己

有句话说得好:如果你还没有把反思复盘当成习惯,那你的人生就还没开始。

不懂复盘,就不知道自己当下有没有偏离轨道,就不能及时纠正自己的方向或行为。

但如果你坚持反思复盘,就犹如一盏明灯一直亮起,无论何时,都会让你看到无限的希望,找到前行的正确道路。

晚清大臣曾国藩,30岁之前稀里糊涂做人做事,可以说是一个平庸之人。

他6次考上秀才,6年考上进士,可见他并非天资聪慧之人,只能依靠努力和勤奋。

但在30岁那年,他立志要成为圣贤之人,开始了每天以日记形式的复盘。

反思每天做的事情,无论成或不成,都会复盘自己的行为举止。

最终,他做到了“立德、立功、立言”,也从平庸走向了卓越。

正是因为曾国藩持续且有效的复盘,才让他走上了高效提升、不断精进之路,收获了更高层次的人生。

稻盛和夫先生也说过:“不懂复盘,再努力都是低水平勤奋。”

一个人如果只是一味地重复生活,或者不经反思,尽管低头努力,那最终获得的结果也好不到哪里去,亦或没有任何进步。

但如果能够在生活、学习或工作中学会复盘,并养成复盘的习惯,那他在各方面抵御外在风险的能力就会比其他人强,而且,越能提前超越自己,获得更大的成功。

你的每一段经历或经验都值得去复盘,总有一些思维或方法会在未来有用。

而且,还能少走很多弯路,积累一笔独属于你的不可复制的人生财富。

5

写在最后

《礼记》有言:“苟日新,日日新,又日新。”

生命的本质在于变化,在充满不确定性的未知世界里,拥有不断更新自己的勇气,继续向前。

从今天起,不再重复度日,而是学会努力自我更新迭代。

或是强健自己的身体,或是稳定自己的心态,或是突破现有的自己,不断复盘,而超越自己。

都能让你激发自己的潜力,拥有更强的能力,去成为自己想成为的理想的样子。

接下来的每一天,希望你能坚持自我,在点滴变化中给自己更大的力量,永远向阳生长,活出更有意义的人生。

孔孔子说弃老而取幼不管老人只在意小孩子家之不祥现在全世界都不强调孝道老人很可怜都在养老院然后小孩子越来越嚣张变小皇帝皇太后了而且一个家没有孝道承传这个家铁定要败掉所以家不吉祥而很可贵我们中国通过老年人权益保障法强调子女要尽孝道这在全世界没有这样立法的从这些征兆可以看得出来二十一世纪是中国人的世纪只要不强调孝道全人类没有前途为什么因为孝是爱的原点人都不懂得爱人的话他怎么可能人生会幸福人类怎么可能会有未来可是爱的原点又是孝孝是根德行的根本百善孝为先没有孝道这个家就要败丧下来了我们中华民族最重要的德行之一就是敬老爱老尊老从夏商周这个传统一直传了几千年但是现在这一点做得不好我们要了解老人对家庭对社会奉献了一生不尊重老人叫忘恩负义没有老人哪有子孙没有老人的努力哪有现代的成就再来老人有非常丰富的人生智慧跟经验所以尊重老人的人就能承传这些宝贵的智慧跟经验而且人老是修来的福报他能修得长寿就值得我们尊重所以人的福田分三种都可以教给我们的孩子恩田敬田悲田我们感恩老人奉献一生念他的恩我们尊重老人再承传他的智慧经验一个人交的朋友都比他大很多岁甚至大一倍两倍这样的人一定比同年龄的人成熟大家可以仔细去观察所以恭敬心得大福报傲慢轻慢老人折福非常大我们常说一个家庭就是一棵大树爷爷奶奶是大树的根父母是枝叶孩子是果实果农都是在根上施肥在果子上打药只有在根上施肥果子才能有足够的营养在果子上打药才能防止果子长虫子我们对老人要多关爱对子女要多教育一个人在孝养父母之时自己的儿女也看在眼里父母以身作则孝敬尊长就是孩子成长最好的榜样孩子是通过父母的行动懂得孝的一个家庭里如果父母孝顺老人那么孩子就会孝顺父母一家人就能和和美美中国人常讲百善孝为先孝是善良的第一步一个人对父母保持感恩学会去爱他们在此基础上才能更进一步去爱别人如果一个人连自己的父母亲人都不爱那这个人也绝对不会对别人善良孝道是中华民族的传统美德它是所有中国人修养品德的第一步学会善良的第一步孝是善的原点是德行的根本没有孝这个家庭就离败落不远了网上有个段子现在的年轻人越来越注重养生了他们左手拿着保温杯右手举着高脚杯啤酒加枸杞可乐配党参敷最贵的面膜熬最长的夜其实这也是现实的写照因为确实越来越多的人开始购买保健品抗衰护肤产品泡脚粉养生茶然而大家都在关注外部养生却忽略了情感养生方式找一个让你舒服的人胜过一切保健品和舒服的人在一起就是最好的养生相处舒服是最好的朋友关系你一定有过这样的体验与有的朋友在一起的时候你会觉得舒服又随意时间总是在不知不觉间流逝哪怕心头多么乌云密布也仿佛瞬间被驱散即使默默不语感觉也惬意但与一些人见面时浑身感觉不自在不得不戴上虚假的面具说着违心的话语要么就是耐住性子听喋喋不休的抱怨结果搞得自己本来的好心情也被负能量取代有些人你相处起来费劲有些事你看不惯看不懂别勉强自己何必为了不值得的人生气何必为了挤不进的圈子着急进不去的圈子不适合你费力不讨好的朋友不值得你珍惜庄子说君子之交淡如水小人之交甘若醴淡淡相交浅浅欢喜聊得来说得开不掩饰不累心这是交友时最舒服的状态很多事实证明舒服才是和朋友最好的相处模式这样的友谊也不会轻易消散和相处舒服的人在一起彼此之间不会因为三观不合而矛盾重重不会因为彼此不懂而冲突不断更不会因为情绪总是不一致而内心凉凉周国平说与人相处如果你感到格外的轻松在轻松中又感到真实的教益我敢断定你一定遇到了你的同类哪怕你们从事着截然不同的职业生活已经很累了不要再勉强自己远离那些让你感觉不舒服的人结交那些相处舒服让你更好的朋友相处舒服是婚姻的保鲜剂交朋友是如此的婚姻也是如此关于婚姻的美好样子一千个人心中有一千个答案但都逃不开一点就是要过得舒服夫妻是这个世界上虽然没有血缘关系却要相伴最久的人因此相处舒服就显得至关重要一段婚姻最好的结局不是两个人突破万难走在一起只有在一起后相处舒服才是感情的圆满杨绛和钱钟书是出了名的文坛伉俪两人相知相守恩爱数十载杨绛生女儿住院期间回不了家钱钟书一个人在家里第一天他到医院去看妻子他说对不起我把墨水滴到桌布上了换成一般的人恐怕要跳起来了墨水多难洗啊可是杨绛没有她只是会心的一笑安慰丈夫没关系我会洗第二天钱钟书来到医院又说对不起我把台灯砸坏了杨绛依旧是笑着说没关系我会修在他学会划第一根火柴为妻子生炉火的时候杨绛问他你会用火柴啦钱钟书举着那一根火柴用骄傲的口气说没错你看我会划火柴了两个人就这样乐在其中舒舒服服的生活在一起他们相知相惜平淡如水却又生死相依和舒服的人在一起就是最好的养生有这样一句话婚姻如同穿鞋舒服不舒服只有脚知道表面的风光是给别人看的日子过得舒不舒服自己才清楚让彼此都感觉舒服让彼此都成为更好的人这就是好的婚姻相处舒服是最好的养生摄生之道大忌嗔怒中医认为一切病先是神病然后是气病再到血病最后才到形病黄帝内经也有言怒伤肝喜伤心忧伤肺思伤脾恐伤肾据世界卫生组织统计百分之九十以上的疾病和情绪有关所以坏情绪是万病之源而情绪是会传染的你的身体健康取决于你的情绪而你的情绪好坏往往取决于能否跟身边的人相处舒服跟相处舒服的人相处清净自在内心安宁他们的微笑让人安心举止令人温暖感觉没有过不去的坎没有渡不过的劫不用吃任何补品就能得到最好的养生而和不舒服的人在一起小心翼翼如履薄冰委曲求全一不小心就鸡飞狗跳家烦宅乱无异于互相投毒慢性自杀无论交友还是生活能和舒服的人在一起为自己打造一个舒心的交际圈打造一个健康的交友环境才是最好的养生但前提是我们也要成为这样的人懂得善待别人懂得尊重谦和懂得把握分寸懂得真诚包容朋友不在多少真诚就好家人不必富有团结就好爱人也不需要多浪漫疼你就好余生不长远离那些让我们不舒服的人有事此心不乱无事此心不空大事心不畏小事心不慢人生的悲欢离合酸甜苦辣皆系于心心若安然又有什么是真正过不去的呢心如莲花不着水又如日月不住空身在红尘之中事来则应事过则无有所为或有所不为心态都平和静定如莲花一般洁净淡雅不为谁开不为谁落如日月一般自在光明平等无碍过去心不可得现在心不可得未来心不可得静心用豁达释放纠结的过去用坦然迎接不可知的未来让心静下来你才能读懂自己随缘安然静心是一种修养更是一种修炼物随心转境由心造烦恼皆由心生命里有时终须有命里无时莫强求不要强求那些不属于自己的东西学会适时的放弃生活中一个好的心态可以使你乐观豁达可以使你战胜面临的苦难可以使你淡泊名利过上宁静快乐的生活人往往把自己看得过重才会患得患失觉得别人必须理解自己其实人要看轻自己少一些自我多一些换位才能心生快乐所谓心有多大快乐就有多少包容越多得到越多别人的嘴我们无法去控制但我们可以抱一颗淡然的心去看一切纷扰心静才能听到万物的声音心清才能看到万物的本质沉淀自己的心静观事态变迁与人相处需要讲究方式方法有些事需忍勿怒有些人需让勿究生活不是战场无需一较高下生活正是道场历境修心人与人之间多一份理解就会少一些误会心与心不要征服对方这是夫妻最重要的问题征服是夫妻之间经常发生的事情谈论谁是对的追究谁是错的讨论谁伤害了谁谁过分了这些都是大忌好夫妻永远都在相互装傻就是护短能够护短的才是真爱爱啊别为难对方别挑剔对方别指责对方傻傻地一路相伴傻是因为已经决定了认定了就没有什么需要再了解再知道再改进再完善的有进步接受没有也接受爱就在那里一辈子能够有一个人好好相爱多美啊别去破坏多大的事情都不值得你去破坏不要在相爱的人身上动小聪明动你的精明要就动你的心永远不对爱人说假话永远不去做破坏气氛和心情的事男人有脾气正常但男人的脾气可以对天发对地发却不可以对老婆发因为不管你心情好坏别人都可以转身离开却只有爱人要陪着你陪你度过心灰意冷度过意气风发这一生你会得到很多失去很多而陪你到最后的人却只有一个天大地大都不如身边的女人大每个人只能慢慢领悟去学习因为没有多少人可以做好所以别做只会说不会做的人夫妻同心黄土变金家事无对错只有和不和家和才能万事兴家是讲爱的地方不是讲理的地方讲理的地方是法庭家是有根和有魂的根和魂是由女人掌控两个人在一起久了难免会吵嘴女人在气头上往往说出的话句句似刀而那个肯留下来和你吵架也不想离开你半步的才是真正爱你的男人世界上最伟大的力量是爱最强有力的武器是感动吵不离骂不散打不走才是爱真正的爱当你嫌弃身边的女人不够漂亮有没有想过有很多男人都羡慕她对你这份死心塌地的感情当一个女人把什么都给你了你该知足她看上的不是你有多帅多有钱而是她已经做好了和你同甘共苦的准备当你嫌弃身边的男人不够优秀有没有想过他没天没夜的努力就是为了让身边心爱的你有更优越的生活条件当一个男人两手空空肯为你去打拼你该知足他看上的不是你有多美多性感而是他不想苦了跟他的女人在一起久了慢慢变成依赖爱情慢慢变成亲情就算两个人在一起没有当初的激情那请别忘了还有感情当你想要放手的时候有没有想过当初为什么陪她\他走到这里在一起久了就算没有当时那么相爱也要选择相守这些你们对彼此做到了吗女人懂相守男人懂感恩才是一辈子之间多一份包容就会少一些纷争人生快乐哪里找呢信仰里有快乐修行里有快乐服务里有快乐静心里有快乐心无所求心想他人快乐就在我们的心里做人简单就好生活宁静就好无事此心不空有事此心不乱大事心不畏小事心不慢古人讲一代做官九代冤官做的好是为子孙积累福报做不好把老百姓的东西占为自己想留给子孙这些非分的东西都是罪孽子孙用了反而损福报所以一代做官九代冤又说如果为自己一家谋就不要去做官做官是为百姓谋这也是天道无亲天道虽然无亲但唯亲善人你只要广积阴德还是有用的想要孩子能读书的就多做慈善办学校想要孩子发财的就要多救济穷人想要儿孙健康的就多施药这就是唯亲善人再讲到孝顺也一样很多人很孝顺给父母买很多补品买不必要的东西甚至办酒席祝寿世人看来是热闹其实是不孝因为损了父母的福报人家过个寿就要杀生那么多民国时有个老人死了他儿子办宴席三百桌过几天老人家就托梦来说本来我可以去天上好好享福的但因为你杀孽过重导致我在地府审判还出不来可见虽然花的是儿女的钱但却在损掉老人家的福报父母花很多无谓的钱也是损孩子的福报这也是天道无亲所以不要给小孩庆生日小孩能读书父母不要骄傲太早到处宣扬要对孩子严格一些对他成长大有益处过分浪费钱给孩子都损孩子福报更何况很多人在公司里头浪费甚至国家单位里头浪费都是损福报的很多人都想着轻松赚钱却不知道这也是在透支福报不长久我们要有自知福德浅薄无福消受的概念很多东西别人给的起但我们的福报不一定能用的起明白了这个道理人生就会少很多痛苦和烦恼 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